Wärmetherapie: Wärmeanwendungen werden häufig als vorbereitende und
unterstützende Maßnahme für physiotherapeutische Behandlungen eingesetzt, da
sie durchblutungsfördernd und schmerzlindernd auf die Muskulatur und anderes Gewebe (z.B. Gelenkkapsel) einwirken. Es gibt verschiedene Wärmetherapien:
- Warmpackung (Sie besteht meist aus Naturmoor oder Fango und wirkt durchblutungsfördernd, muskelentspannend und schmerzlindernd, z.B. bei rheumatischen Erkrankungen)
- Heißluft (Mit speziellen Strahlern können Körperregionen erwärmt und somit ihre Durchblutung angeregt werden).
- Heiße Rolle (Ein trichterförmig zusammengerolltes Frotteetuch wird mit kochendem Wasser getränkt und von außen nach innen auf der Muskulatur abgerollt, so dass die Hitzewirkung lange erhalten bleibt. Die feuchte Wärme gelangt tief ins Gewebe).
Kältetherapie: Zudem gibt es verschiedene Formen der Kältetherapie z.B.
Kühlpacks, Eistauchbad, Eisabreibung mittels Eiswürfel oder mit Eiswasser gefüllte
Kompressen, die individuell für einzelne Gelenke (Knie, Fuß) geformt sind. Die
Eisanwendungen haben je nach Temperatur und Dauer sehr unterschiedliche
Wirkungen:
- Schmerzlinderung
- Entzündungshemmung
- Schwellungsabbau geschwollener Gelenke
- Durchblutungsverbesserung oder -reduzierung
